240606　アービンジャー インスティチュート　『自分の小さな「箱」から脱出する方法』　読書グラフィ　今日読んだ本

読書グラフィ　今日読んだ本

★アービンジャー インスティチュート (著)、金森重樹 (監修)、 冨永星 (翻訳)　『自分の小さな「箱」から

脱出する方法』

●自分が問題を抱えているということが、自分には見えていない状態
　哲学者「自己欺瞞（ぎまん）」と呼んでいる。

※欺瞞（ぎまん）・・・人の目をごまかし、だますこと。
（出典：Google）

●自分への裏切り
（1）自分が他の人のためにすべきだと感じたことに背く行動を、自分への裏切りと呼ぶ。
（2）いったん自分の感情に背くと、周りの世界を、自分への裏切りを正当化する視点から見るようになる。
（3）周りの世界を自分を正当化する視点から見るようになると、現実を見る目がゆがめられる。
（4）したがって、人は自分の感情に背いたときに、箱に入る。
（5）ときが経つにつれ、いくつかの箱を自分の性格と見なすようになり、それを持ち歩くようになる。

●ときには、子どもを厳しくしつけることも必要よ。

でも、わたしが息子をしつけようとしたのは、息子にしつけが必要だったからじゃない。

息子に生活をめちゃくちゃにされたと思って、頭にきて、しつけていたの。

しつけているあいだもそれ以外のときも、わたしは箱の中に入り続けていた。

息子を、手を貸してあげるべき人間としてではなく、叱る対象としてしか見ていなかった。

息子はそれを感じて、反発していたの。

●この場合、ケイトはこう思っている。

自分は息子に、礼儀をわきまえた責任ある人間になってほしい、
もうやっかい事なんか起こさないでもらいたいんだ、と。それはほんとうだ。
実際、そう望んでいるんだから。

ただしケイトには、自分が箱の中でしているあらゆることが、実は息子を正反対の方向に押しやっているとい

う事実が見えていない。

いいかな、ケイトに責められると、息子はますます無責任な行動をする。

そして実際に無責任な行動をした息子を見て、
ケイトは自分は正しかった、やっぱり息子は無責任な人間だと思うわけだ。

逆に息子がケイトを口うるさいといって責めるものだから、ケイトはますます口うるさくなる。

そうすると、息子は正しかったんだ、やっぱりケイトは口うるさい母親だったんだと思う。

箱に入っているせいで、互いに問題を作り出し、相手を責める原因を作り出していく。

●箱の外に出たいと思ったそのとき、わたしはすでに箱から出ていた。

相手のために何かをしたいと思うことが、すなわち箱の外に出ることでもあるんだ。

●
・完璧であろうと思うな。よりよくなろうと思え。

・他の人々の箱を見つけようとするのではなく、自分の箱を探せ。

・箱の中に入っているとといって他人を責めるな。自分自身が箱の外に留まるようにしろ。

・自分が箱の中にいることがわかっても、あきらめるな。努力を続けろ。

・自分が箱の中にいた場合、箱の中にいたということを否定するな。

　謝ったうえで、更に前に進め。

　これから先、もっと他の人の役に立つよう努力をしろ。

・他の人が間違ったことをしているという点に注目するのではなく、

　どのような正しいことをすれば、その人に手を貸せるかを、よく考える。

・他の人々が手を貸してくれるかどうかを気に病むのはやめろ。

　自分が他の人に力を貸せているかどうかに気をつけろ。