読書グラフィ　今日読んだ本 ★午堂登紀雄　／　『「人見知り」として生きていくと決めたら読む本』 ●人見知りの定義 　さまざまあるようですが、一般的には、 　知らない人を見て恥ずかしがったり、 　初対面の人とコミュニケーシ […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★藤井英雄　／　『マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本』 ●マインドフルネス 「今、ここ」に生きることで 　ネガティブ思考を客観視できるすばらしいスキルです。 　今、こ […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★生形大　／　『9割の日本人が知らない お金をふやす8つの習慣―外資系金融マンが教える本当のお金の知識』 □イエシル ●いい借金 　借金することでお金や時間を生み出してくれるなら。 ●お金をふ […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★ほんの木 (編)　／　『ほめる、叱る、言葉をかける 自己肯定感の育て方』 ●家庭の中に必要な2つの愛 （１）包み込む愛 　母性に代表される。 「ありのままでいいのよ」と受け入れる、やすらぎや […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★ジェン・シンセロ (著)、山川紘矢ら (訳)　／　『もっと「自分のため」に生きていい!』 ●ほとんどの場合、なにかをするのをためらう理由は、 　経験不足ではなく、それよりはむしろ、 　成功す […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★ジェン・シンセロ (著)、山川紘矢ら (訳)　／　『もっと「自分のため」に生きていい!』 ●今まで経験したことのないような人生を生きたいと思うのなら、 　今までにしたことのないような行動をと […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★堀江貴文　／　『君はどこにでも行ける』 ●劇作家　平田オリザ「三つの寂しさと向き合う」 　私たちはおそらく、いま、先を急ぐのではなく、ここに踏みとどまって、 　三つの種類の寂しさを、受け入れ […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★中山庸子　／　『願いがかなう! 「夢ノート」のすすめ　なりたい自分、してみたいこと』 ●「夢ノート」は、正式には「夢がかなうノート」 　お気に入りのノートを用意する。 ●夢ノートにメモしてお […]

読書グラフィ　今日読んだ本 ★松本圭介　／　『脱「臆病」入門　自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術』 ●仏教では、人間の行いを 　身（体のはたらき）・口（言葉のはたらき）・意（心のはたらき）に分類し、 　それ […]